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Amandinha, craque do futsal, mostra seu talento na Caravana do Agito em Osasco

Amandinha, craque do futsal, mostra seu talento na Caravana do Agito em Osasco Featured

 

Neste domingo, 04/02, foi realizada mais uma edição da Caravana do Agito, promovida pela Prefeitura e pelo SESC. Hoje, o evento, repleto de atividades esportivas e culturais, foi realizado no CEU das Artes Camila da Silva Rossafa, Jardim 1º de Maio, na zona Sul da cidade.

 Caravana do Agito 2

Durante todo o dia, adultos, jovens e crianças participaram de atividades, como badminton, beisebol, esgrima, ginástica de trampolim, futebol 1x1, aulão de samba rock, capoeira, balão pula-pula e pintura de rosto, dentre outra atrações. Teve tabém distribuição de mudas de plantas frutíferas das quais dezenas foram plantadas no entorno do CEU das Artes,

 

Como em todas as edições, o SESC leva uma atleta de ponta de alguma atividade, desta foi a vez da Amandinha, que por quatro anos consecutivos, foi eleita como a melhor jogadora de futsal do mundo.

Delbio Teruel

Dentre outras autoridades, prestigiaram o evento o secretário de Esporte, de Osasco, Délbio Teruel, e o vereador Alex da Academia. Délbio e Alex elogiaram e parabenizaram a Prefeitura e o SESC pela realização de mais uma edição da Caravana do Sucesso.

Alex da Academia

Notícias & Opinião esteve lá e conversou com Amandinha, que atualmente joga em Santa Catarina.

Confira, aqui: https://www.facebook.com/orenatoferreira/posts/1609367995820101?pnref=story

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Impossibilite a ingestão de carboidratos à noite, uma vez que eles são metabolizados mais de forma acelerada. Anote tudo o que você consome ao longo do dia, da mesma maneira que você controla as usas despesas. Esta é uma excelente maneira de verificar a tua alimentação e rotina e ver de perto onde está ocorrendo excessos, que são capazes de ser eliminados para que você consiga perder um quilo por semana. O consumo exagerado de cloreto de sódio, e também ser perigoso a saúde do sistema cardiovascular, causa inchaços e dificulta o emagrecimento - por causa de acarreta a retenção de líquidos. Substitua o sal por ervas e temperos mais saudáveis. Os alimentos termogênicos são aqueles que alteram a temperatura corporal, fazendo com que o nosso corpo queima energia pra restaurar a homeostase. Apimente o teu jantar com pimentas vermelhas, tome chá-verde, cafeína, especiarias, entre outros alimentos e elimine de vez os quilinhos extras!

Você necessita ta se perguntando será que salsa emagrece? A salsa é uma erva muito saudável utilizada em algumas cozinhas diferentes pelo o mundo. Porém a quantidade de salsa colocadas nos pratos não é o suficiente para fazer uma legal limpeza do fígado e não corta os fluídos acumulados no corpo por conta de má alimentação e intoxicação de imensos alimentos industrializados que ingerimos.

Isto acontece porque deixa-se de ingerir nutrientes e vitaminas necessárias e presentes em alimentos que não estão inclusos excepcionalmente nesses 3 dias de dieta, todavia que necessitam fazer cota da rotina alimentar, como arroz e feijão como por exemplo. Também, perder peso de forma não saudável em uma dieta restritiva poderá conduzir o paciente ao efeito sanfona ao retomar a dieta normal, visto que sem a modificação dos hábitos o reganho de peso se torna inevitável. Para o nutrólogo Roberto Navarro, essa dieta não é inteiramente contraindicada e pode até já ser seguida por quem quer começar uma reeducação alimentar e precisa de um empurrãozinho. Entretanto, o cardápio da dieta das setenta e duas horas deve ser feito de forma personalizada, principalmente para pessoas com problemas de saúde, como diabetes, pressão alta e colesterol alto.

Há diversas pessoas que confundem os termos e acreditam que o "veganismo" é só uma dieta. Como neste instante dissemos em um momento anterior, ele é um movimento de libertação animal. A dieta seguida pelos veganos é o "vegetarianismo estrito" — que bem como é seguida por novas pessoas que não são veganas. Eu não poderia esquecer-me de nomear um outro web site onde você possa ler mais sobre o assunto, talvez neste momento conheça ele contudo de qualquer maneira segue o hiperlink, eu amo extremamente do conteúdo deles e tem tudo existir com o que estou escrevendo neste artigo, veja mais em dę uma olhada no site aqui. Pode parecer perturbado no início, no entanto na realidade é bem descomplicado apreender. A tabela é do website Visibilidade-se, que buscou no link anterior desprender os tipos de vegetarianos que existem atualmente.

Você é adepta a academia? Caso tua resposta seja NÂO e também foge de dietas rigorosas, mais está ciente que precisa perder uns quilinhos, nós encontramos cinco truques que se praticados todos os dias irá te ajudar muito a diminuir uns quilinhos. Esconda o Controle Remoto: No momento em que o ser humano senta em frente a tv, podes chover canivete lá fora que o mesmo não sai do ambiente para ver, já que bateu aquela preguiça . Acobertar o controle é uma maneira informal de queimar calorias, cada vez em que tiver que erguer pra trocar de canal queima alguns calorias de forma simples e manso. Isso não é uma excelente ideia?

1 punhado de brotos de alfafa
1 O que é dieta alcalina
onze de julho Os Melhores Tipos de Dança Para Perder gordura
um fatia média de melão
Frutas da estação, bem maduras
3° Faça academia

02/10/2017 10h42 Atualizado 02/dez/2017 10h42
Bem como podes reunir abacaxi e manjericão para alcançar outra pluralidade de sabor. O abacaxi é um antioxidante e anti-inflamatório, com poucas calorias. O manjericão é desintoxicante e muito favorável ao funcionamento dos rins. Outro ingrediente para doar sabor: o gengibre! Poderoso anti-inflamatório, de sabor forte. Recomendamos a tua utilização em razão de ele estimula o metabolismo do porto e alivia as náuseas. Se for hipertenso, não utilize esse mecanismo.

Ocasionando esta porcentagem em calorias, significa uma perda de muitos quilos por mês. Apesar de acomodar 40% menos comida, você ainda terá a impressão de que teu prato está cheio, o que tem êxito como um motivador psicológico. O nosso corpo humano gasta mais calorias pra digerir proteínas do que carboidratos. Assim sendo, pela última refeição da noite, dê preferência a alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos, leite, peixes e feijão.

½ maço de acelga
Existem diversas receitas diferentes de chá de salsa e todas elas são ótimas e eficazes no procedimento de limpeza do fígado, no emagrecimento e pela precaução de doenças renais. Adicione 5 ramos de salsa picada em 1 litro água. Deixe ferver. Desligue o fogo, deixe descansar por 10 minutos, e tome. Este chá vai te perder peso veloz. Beba até três xícaras do chá de salsa por dia. Você poderá armazenar o restante do chá pela geladeira por no máximo até 48 horas.

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  • Osasco comemora os 28 anos da Guarda Civil Municipal
     
    Na segunda-feira, 18/06, na Avenida Bussocaba em frente ao Paço Municipal, houve a cerimônia em comemoração ao 28º aniversário da Guarda Civil de Osasco. No evento foram apresentados os pelotões da GCM: Núcleo de Operações Especiais (NOE), Corpo de Vigias, os novos guardas que estão em capacitação e a tropa atual. A Banda do 4º Batalhão de Infantaria Leve abrilhantou a solenidade.
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    A solenidade teve início com a execução do Hino Nacional e, na sequência, o prefeito Rogério Lins, o secretário de Segurança e Controle Urbano, Adilson Moreira, e o comandante da GCM, Raimundo Pereira Neto, passaram a tropa em revista. O capelão Rodrigo Mendonça fez uma oração antes da leitura da Ordem do Dia, onde foram ressaltadas as conquistas, persistência e satisfação da tropa.
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    O prefeito Rogério Lins falou sobre os investimentos em tecnologia que ajudarão no trabalho da GCM. “Iremos deixar Osasco mais segura com o monitoramento do Centro de Operações Integradas, que está indo para a segunda fase de ampliações de câmeras. Também teremos aplicativos de leitura de placa de carros e identificação facial. Com maior efetivo, o COI monitorando a nossa cidade 24 horas, as novas viaturas que estamos contratando, além das ações do NOE e do ROMU junto com as polícias Civil e Militar, não tenho dúvida que construíremos uma Osasco mais segura”, enfatizou.
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    Já o secretário de Segurança e Controle Urbano, Adilson Moreira, agradeceu os novos GCMs. “Com esse reforço poderemos realizar mais ações na cidade”. E o comandante da GCM, Raimundo Pereira Neto enumerou as conquistas. “Comemoramos mais um aniversário da nossa gloriosa Guarda Civil. Temos muito a festejar pelas conquistas. Primeiro o reconhecimento do nosso valor por meio do Plano de Carreira. Depois, pela nomeação de um secretário de Segurança que saiu das fileiras da GCM. Só temos a agradecer a valorização da nossa Guarda Municipal”.
    Homenagens
    Ainda durante a solenidade foram entregues Láurea do Mérito Pessoal aos guardas que se destacaram nas mais variadas ocorrências, demonstrando profissionalismo. Depois foi feita uma homenagem aos Guardas Civis Municipais aposentados. Ao final foram entregues certificados de “Amigo da Guarda Civil Municipal” ao prefeito Rogério Lins e demais pessoas.
    A solenidade teve encerramento com desfile da tropa de Osasco e dos municípios de Barueri, Botucatu, Caieiras, Carapicuíba, Cotia, Diadema, Embu das Artes, Franco da Rocha, Guarulhos, Itapecerica da Serra, Jandira, Jundiaí, São José dos Campos, Taboão da Serra e Vargem Grande Paulista.
    Participaram do evento, a primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade, Aline Lins e a vice-prefeita, Ana Maria Rossi, os secretários Sérgio Di Nizo (Governo), Lau Alencar (Desenvolvimento, Trabalho e Inclusão), Carmônio Bastos (Esporte, Recreação e Lazer), José Carlos Vido (Saúde), Marcelo Silva (Meio Ambiente), José Toste (Educação), Ivo Gobatto (Assuntos Jurídicos), Osvaldo Verginio (Transportes e da Mobilidade Urbana) e Soleny Pereira Oliveira (Administração); os secretários adjuntos Fábio Grossi, Deisi Ventura, Hamilton Sant’anna, Renata Poletti, Izilda Orlando e Geraldo; os vereadores Josias da Juco, Ricardo Silva, Toniolo e doutora Régia; coronel Junqueira (comandante do 4º BIL), tenente-coronel Luiz Antonio Rosa (comandante do 14º BPM/M), doutor Valdeci Magdanelo, ex-secretário de Segurança de Osasco, entre outras autoridades. (Texto: Talita Castro - Imagem: Ivan Cruz - Secom)
  • Prefeito de Osasco anuncia reforma do Centro Poliesportivo Ayrosa
    Início da das obras está previsto para o próximo dia 27/06 e tem prazo de conclusão em seis meses
    O prefeito de Osasco, Rogério Lins, oficializou no sábado, 16/6, o início das obras do Centro Poliesportivo Domingos Piteri, na Vila Ayrosa, zona Norte. A unidade será reformada e renovada, sendo que as obras terão início dia 27/7, com prazo aproximado de seis meses para a conclusão.
    Poliesportivo Ayrosa Lins
    Entre as intervenções a serem realizadas estão o Campo de Futebol, que receberá drenagem, aplicação de grama sintética, iluminação, novo vestiário e alambrado. O ginásio passará por reforma em sua estrutura para melhoria da prática de futsal e handebol, além da reforma na cobertura, pintura e instalação de escada retrátil. Ao todo serão aproximadamente 7.816.00 m² de intervenção, de um total de 17.155 m² de área do centro esportivo.
    Poliesportivo Ayrosa
    Para festejar o início das obras, a prefeitura preparou uma extensa programação de atividades. Durante todo o dia, o Poliesportivo contou com um público diverso participando de brincadeiras, jogos esportivos como badminton, pingue-pongue, jogos de quadra, futsal e vôlei adaptado à terceira idade.
    Os moradores também puderam medir a pressão arterial e glicemia gratuitamente no estande móvel da Secretaria de Saúde, montado em parceria com a CPClin e equipe de enfermeiras voluntárias da Escola de Enfermagem Clara Luz.
     
    Dona Angélica, 63, moradora do Rochdale, chegou bem cedo ao local. Antes de participar do volêi adaptado, ela cuidou da saúde e fez os testes. Ela pratica a modalidade há mais de dez anos e frequente o Poliesportivo às segundas e quartas para jogar com as amigas. Nos outros dias faz caminhada no Parque Piratininga. “Essa reforma valorizará ainda mais este local”, disse.
    A tarde foi a vez do palco montado na Rua Ciriema ganhar a atenção dos frequentadores com as apresentações de kung fu, karatê, balé infantil, da Secretaria de Esporte, Recreação e Lazer (Serel), e shows infantis com a turma da Patrulha Canina, Turma da Mônica, Patati Patatá, os Vingadores e outros personagens. Os humoristas Ronaldo Spedaletti, Hermes Carpes e Flavio Toda também agitaram a criançada com inúmeras brincadeiras no palco.
     
    O encerramento das atividades contou ainda com grande show do grupo de pagode Mulekagem e o forró do Capa de Revista, tocando a famosa música “Faz a dança do peru”.
    Outras melhorias
    O bairro do Ayrosa recebeu recentemente diversas outras melhorias como o recapeamento asfáltico da Rua Anacleto da Silva, entregue à população no sábado, 16/6. Foram utilizadas cerca de 1.100 toneladas de massa asfática distribuídas pelos mais de 8.600 metros da rua.
    Os moradores da Vila Ayrosa contam ainda com um novo pronto-socorro, todo reformado e modernizado e entregue à população no início de junho, juntamente com a Unidade Básica de Saúde (UBS) Darcy Alves, que teve parte do piso, do telhado e vidros da recepção trocados, além de receber adequações elétrica e hidráulica, pintura geral e instalação de pias para higienização das mãos dentro dos consultórios.
    As melhorias nos equipamentos públicos de saúde e de lazer, bem como o recapeamento atendem a uma antiga reivindicação dos moradores da Vila Ayrosa e arredores e buscam oferecer ainda mais conforto, segurança e qualidade de vida aos munícipes. (Texto: Olga Liotta - Imagens: Ítalo Cardoso, Jean Bueno e Sérgio Gobatti)
  • Osasco realiza formaturas do Proerd das zonas Norte e Sul
    A Prefeitura de Osasco, por meio da Secretaria de Educação, e em parceria com a Polícia Militar, realiza nos dias 21 e 27 de junho, as formaturas do Proerd das zonas Norte e Sul, respectivamente.
    No dia 21/06, acontecerá a formatura das escolas da zona Norte em cerimônia no 2º Batalhão de Polícia do Exército, das 9h às 12h.
    No dia 27/06, a formatura será das escolas da zona Sul em cerimônia na Fundação Instituto Tecnológico de Osasco (FITO Zona Sul), das 9h às 12h.
    O Proerd (Programa Educacional de Resistência às Drogas e à Violência) é desenvolvido pela Polícia Militar há várias décadas, sendo o maior programa do Brasil, envolvendo mais de 700 instrutores que trabalham anualmente com mais de 640 mil crianças.
    O programa consiste em uma ação conjunta, com duração de dez semanas, entre a Polícia Militar, escolas e familiares, em que os alunos participantes recebem orientações sobre os problemas causados pelo uso de drogas, incluindo os vícios alcoólicos e de tabagismo.
    Durante os encontros semanais, todos realizados na própria escola, por militares fardados, os estudantes aprendem a lidar com a autoestima e os anseios típicos da juventude. O resultado do trabalho são cidadãos mais bem preparados para resistir às pressões impostas pelo dia a dia e pela sociedade.
    O Proerd é aplicado em mais de 40 países e trata de temas como cidadania e prevenção contra as drogas e a violência. Em Osasco, o curso é ministrado por instrutores do 42º BPM (Zona Norte) e 14º BPM (Zona Sul).
    SERVIÇO
    Formatura do Proerd Zona Norte
    Data: 21/06
    Horário: 9 horas
    Local: 2º Batalhão de Polícia do Exército (Rua Raul Lessa, 52, Jardim Aliança)
    Formatura do Proerd Zona Sul
    Data: 27/06
    Horário: 9 horas
    Local: FITO Zona Sul (Rua Caméli, 26, Jardim das Flores)

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